Min träning

Sen jag blev gravid med Ainhoa så har jag i stort sett inte gjort nånting alls i träningsväg. Nån liten jogg här och där men inget mer. Jag behöver fysisk aktivitet för att må bra! Visst rör jag på mig hela tiden, med två vilda barn hemma så är allt annat en omöjlighet, men det räcker inte för att må bra i kropp och knopp.
 
Så nu när vi är tillbaks i Warszawa där livet är lättare och allting billigare, och vi dessutom har hjälp med tjejerna så kan jag äntligen hitta på saker. Att få en starkare bål och rygg var verkligen prioritet. Har inga problem med vikten men har verkligen lidit av dålig hållning och svag rygg. Så jag bestämde mig för att testa Pilates. 
 
Bara 10 minuters promenad från oss jobbar en tjej som pilatesintruktör och jag tar privata klasser hos henne i hennes studio. Och vilken grej, jag bara älskar det! Efter bara fyra klasser känner jag mig mycket bättre, går med rak rygg och jag har äntligen fått kontakt med mina magmuskler som jag tappade bort efter graviditeterna. Så Pilates kommer jag definitivt fortsätta med så länge vi är här. 
 
Som ni kunnat läsa tidigare så har jag även tagit upp ridningen och det är ju verkligen min favoritsysselsättning. Hela jag mår bra och får dessutom känna av mindfulness under en hel timme. Full koncentration och alla muskler i hela kroppen som jobbar. Önskar jag kunde göra det oftare än en gång i veckan.
 
Idealt borde jag se till att komma ut på en joggintur en gång i veckan också, men just nu har jag verkligen ingen lust. Så jag väntar lite till på motivationen, och kommer den inte så får jag nog tvinga mig ut trots allt.
 
Vad gör ni andra för att må bra och hålla er i form? 
 
 
 
Bästa träningskompisen!
 
 
Jobbar hårt på att tjejerna ska få samma intresse! 
 
 
Så här såg det ut på den tiden då vi hade ett gym i byggnaden.. Det var goda tider det!
 
 
 
 
 

Jag önskar den här bilden var från idag

Åh vad jag längtar efter just det här. Lite jogg och träning utomhus. Inte prio 1 just nu tyvärr, men snart snart bor jag där ute i skogen och då bara måste vi få in bra rutiner kring träning. Längtar!

 

Vem har lagt sten i barnvagnen?

Det var min tanke idag under morgonens jogg som kändes så himla tung. Var det snålblåstens fel kanske? Eller tröttheten efter veckan? Eller så hade jag bara en sån dag helt enkelt.

Det var skönt när det var över helt klart! Är så nöjd med vagnköpet, tack vare den får jag fler möjligheter att träna fast jag ofta är ensam med Amaya. Och nu när hon vaknar kring 6-tiden varenda morgon så kan man ju lika gärna passa på att få det gjort.

Efter joggingturen gick vi

till lekparken på innegården där Skruttis fick göra av med lite energi medans jag körde benböj, utfall och triceps. Plankan fick vänta tills vi kom hem, det var så himla kallt...

 

 

Ledsen for dalig bildkvalitet!